Description du produit
Citrate de magnésium Swanson 100 % pur - Poudre 244 g
Le magnésium est présent dans les os, les muscles et les tissus mous. Il participe au métabolisme énergétique et à la synthèse des protéines, maintient un potentiel électrique constant dans les muscles et les tissus nerveux et contribue à lutter contre l'ostéoporose. Grâce à son effet apaisant, le magnésium peut améliorer la qualité du sommeil et aider à réduire les symptômes dépressifs.
Une carence en magnésium provoque une faiblesse musculaire, de la fatigue, de l'apathie, des tremblements et des crampes musculaires, de l'hypertension et affecte également les fonctions mentales (entraînant, entre autres, insomnie, nervosité, irritabilité et anxiété). Cela peut également provoquer une chute de cheveux, des ongles cassants et une baisse de l'immunité.
Ingrédients | ½ mesure | Apports de référence |
Magnésium (provenant du citrate de magnésium) | 315 mg | 84 % |
Ingrédients :
citrate de magnésium
Posologie :
Mélanger une demi-mesure avec un verre d'eau ou votre boisson préférée chaque jour.
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