Description du produit
Citrate de calcium + Magnésium Swanson
Le calcium est essentiel à la compression et à la flexion des os, et confère leur dureté aux dents. Il joue également un rôle structurel dans les vaisseaux sanguins, les ongles et les cheveux. Les ions calcium participent au maintien de l'excitabilité tissulaire, à la conduction nerveuse et à la contractilité musculaire. Le calcium intervient aussi dans la coagulation sanguine et est indispensable au fonctionnement de nombreuses enzymes du métabolisme énergétique.
Une carence en calcium peut entraîner l'ostéoporose, des troubles de la coagulation, une prédisposition aux allergies et aux éruptions cutanées, une fatigue rapide, de l'insomnie, des troubles de la mémoire, des vertiges, des crampes musculaires douloureuses et un risque accru de fractures.
Le magnésium participe au métabolisme énergétique, à la synthèse des protéines, au maintien d'un potentiel électrique constant dans les muscles et les tissus nerveux, et contribue à lutter contre l'ostéoporose. Le magnésium participe au métabolisme du glycogène et joue un rôle important dans de nombreux processus vitaux de l'organisme, notamment la contraction musculaire, le bon fonctionnement du système immunitaire, la sécrétion d'hormones et le système circulatoire. Grâce à son effet apaisant, le magnésium peut améliorer la qualité du sommeil et contribuer à réduire les symptômes dépressifs. Une carence en magnésium provoque une faiblesse musculaire, de la fatigue, de l'apathie, des tremblements et des crampes musculaires, de l'hypertension, et affecte également les fonctions mentales (insomnie, nervosité, irritabilité, anxiété). Cela peut également provoquer une chute de cheveux, des ongles cassants et une baisse de l'immunité.
Ingrédients | 2 capsules | 4 capsules | Apports de référence |
Calcium | 300 mg | 600 mg | 37,5 % / 75 % |
Magnésium | 150 mg | 300 mg | 40 % / 80% |
Ingrédients :
citrate de calcium, oxyde de magnésium, enveloppe de la capsule : gélatine, antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras, acide aspartique, triglycérides à chaîne moyenne (de palme).
Posologie :
Deux capsules 1 à 2 fois par jour.
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